Ataşehir Yoga & Pilates stüdyolarından biri olan RM Beden Atölyesi 2015 yılında kurulmuş olup, birçok öğrencisine sağlıklı yaşamın kapılarını açmıştır.
Ataşehir’de bulunan yoga & pilates merkezimizin kuruluş amacı özel pilates dersleri ile günlük yaşantınızda etkisini doğru ve etkin bir şekilde arttırmaktır. Merkezimizde spordan, beslenmeye bütün hizmetlerimiz sağlıklı yaşama dayanmakta olup; uzman ve sertifikalı eğitmenlerimiz tarafından eğitimlerimiz düzenlenmektedir. Pilates, reformer pilates, yoga, stretching olmak üzere 4 ana başlıkta eğitimler vermekteyiz.
Bizi instagram hesabımızdan takip ederek kampanya ve yeniliklerimizden haberdar olabilirsiniz.
RM Yoga & Pilates
FİT bir vücuda sahip olmak için Sizleri Merkezimize bekliyoruz.
Pilates
Stretching
Yoga
Diğer Eğitimlerimiz
Uzmanlık alanlarımız hakkında detaylı bilgi sahibi olun
Pilates
Pilates kas ve iskelet sistemini güçlendirmek ve kondisyonu arttırmak amacıyla Joseph Pilates tarafından geliştirilmiş bir metod’dur. Duruş bozukluklarını önlemek stres yönetimi, kilo verme ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirmeye Devamını oku..
Yoga
Yoga, Hindistan’da ortaya çıkan fiziksel, zihinsel ve ruhsal bir uygulamadır. Yoga fiziksel olarak uygulanıyor olsa da asıl sağladığı faydalar zihinsel ve ruhsaldır. Yoga ruhu ve bedeni dinlendirmeyi stresle başa çıkmayı ve hatta Devamını oku..
Stretching
Stretching belli kas gruplarını hedef alarak elastikiyeti ve hareket açısını arttırmak üzere yapılan fiziksel bir egzersizdir. Dokuların esnekliğini arttırarak yaralanmaları ve sakatlanmaları azaltır günlük yaşamda daha hareketli Devamını oku..
Eğitimenlerimiz
Antrenörlerimiz hakkında detaylı bilgi sahibi olun
Reyhan Mengi
1983 İstanbul doğumlu olan Reyhan Mengi Spor yönetimi bölümünden mezun olmuştur. 16 yaşından itibaren hayatını egzersizle iç içe geçirmiştir.Devamını oku..
Zeynep Ülker
Atletizm ile başladığı spor kariyerine tenis oynayarak devam eden Zeynep Ülker, Atletizm Federasyonu lisanslı koşucu ve Türkiye Tenis Federasyonu I-KORT Lisanslı oyuncusudur.Devamını oku..
Olcay Aydınlı
1978 İzmit doğumlu olan Olcay Aydınlı, yıllarca spor amaçlı yaptığı Fitness ve Pilates dallarında eğitmen olmaya karar vermiştir.Devamını oku..
